盐1克 ，大人都喜

　　3 ，小孩加入菜花炒至均匀即可 。欢的花锅中放水 ，酸酸

　　酸酸甜甜开胃菜 ：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1，甜甜菜花事先焯水可以节约制作时间。开胃和番茄酱有所不同，菜番

　　原料：菜花350克

　　调料 ：番茄沙司50克左右 ，茄菜

大人都喜水里放油和盐 ，小孩油5克

　　做法 ：

　　1 ，欢的花另起锅 ，酸酸番茄沙司的甜甜味道是酸甜味的。

　　2，开胃

　　2 ，菜番菜花用手撕成小块备用 。煮开后 ，也适合一些肉类。加入菜花焯两分钟 。同样的制作方法，不要搞错哦

　　3，锅中放油和番茄沙司煮开

　　4，