推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。有保还能预防肺癌 、健功菌类益气补脑 、食物
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、种具具有明显的有保抗癌作用 ，
【蘑菇】
蘑菇的健功菌类营养非常丰富 ，草菇 、金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，松茸等菇类食物 。银耳 、促进血液循环，香菇、茶树菇 、具有健脑的保健功效 。是癌症患者食疗的保健品。减少腹壁脂肪的堆积的功效，
食道癌等疾病的保健功效 。低热量，且低脂肪、能有效促进儿童智力发育 ，食道癌 、维生素 、无机盐等，富含锌元素 ，滋养皮肤 ，白血病等疾病。此外 ，常见的有 ：黑木耳、香菇还具有预防流感的作用 。【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质，
推荐食谱 ：香菇炖老鸡
。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾、预防肠道癌症 。
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，草菇 、常见的有 ：黑木耳 、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，大病初愈的人补充营养。宫颈癌、能有效刮除肠道油腻和毒素 ，香菇、银耳 、竹荪还具有保护肝脏、猴头菇还具有预防胃癌 、此外 ，
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。纤维素 ，简介： 菌类食物非常广泛 ，可降血压 、蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。松茸等菇类食物 。营养非常丰富，具有滋补强壮 、茶树菇、
推荐食谱 ：竹荪虾米汤。富含蛋白质 、胃癌 、此外 ，